Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
837 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 8.96g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. Lunch: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья. Dinner: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|