Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 42.88g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Варенье, Блины, Рис Вареный, Брынза, Чай Несладкий. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Азовский Хлеб Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Чай Несладкий. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Блины, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|