Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 77.19g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Варенье Черничное, Малина, ВкусВилл Йогурт Ягодный Клубника с Массовой Долей Жира 1,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Just Food Салат из Помидоров с Моцареллой, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Фундук-Пекан, Свитлогорье Сырок Палермо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foxinbox0709's Weight History
|