Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
3660 kcal
|
Fat: 209.37g | Prot: 94.73g | Carbs: 371.78g.
Breakfast: Виноград, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Салат Чука . Dinner: Яблоко, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|