Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 93.41g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами, Тушеные Овощи. Lunch: Сметана 15%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Абрико Топинг Шоколадный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Argeta Паштет из Куриной Печени, Цикорий, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Грудинка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Творог 5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|