Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2207 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 112.12g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Bombbar Протеин Банан и Манго, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. Dinner: Kapibara Темпура "Микс", Kapibara Ролл Банзай Хот, Kapibara Ролл с Лососем Сяке, Kapibara Безрисовый Микс, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: FitnesShock Shaker, Ёбатон Jamy Pie, Буженина, Bosca Шампанское Белое Сладкое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|