Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 77.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
3372 kcal
|
Fat: 152.97g | Prot: 160.25g | Carbs: 453.87g.
Breakfast: Bounty Конфета , Ulker Albeni, Капучино, Ulker Albeni, Петропавловское Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин. Lunch: Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Шоколад, Миндаль. Snacks/Other: Сыр, Белый Хлеб, Суп из Говядины, Красное Столовое Вино, Хрусteam Сухарики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|