Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 51.80g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Папа Может Сосиски Сочные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina220888's Weight History
|