Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
984 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 69.38g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Эко Пастила Пастила, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рубленные котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|