Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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80.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1960 kcal
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Fat: 69.07g | Prot: 108.19g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Conad Arancia 100%, Pane Bianco, Italiamo Asiago Pressato DOP, Salumeo Salame Ungherese a Fette, Nestlé LC1 Vital Multifrutti, Mila Latte senza Lattosio. Lunch: Riso Basmati (Cotto), Patata Bollita, Bollito di Vitello. Dinner: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pasta al Sugo di Carne. Snacks/Other: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Novi Cioccolato alle Nocciole Gianduja. more...
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2074 kcal
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Exercise:
4 sez dorsali - 50 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
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steady weight
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Lucas❤️🔥's Weight History
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