Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
87 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 131.60g | Prot: 56.31g | Carbs: 18.27g.
Breakfast: Красныйяр Сыр Творожный, Лук, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло, Кабачок. Lunch: Кабачок, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Велком Бекон Сырокопчёный, Свитлогорье Сливки 10%, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|