Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
3082 kcal
|
Fat: 121.51g | Prot: 115.07g | Carbs: 388.01g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Пшеницын Печенье Овсяное, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша, Приготовленная Тыква, Кунгурский Кефирный Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Окей Салат Столичный, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Точно Молочно Творог 5%, Оладьи на Кефире, Славянка Золотой Степ (19г), Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Приготовленная Тыква, Приготовленная Репа, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. Snacks/Other: Лента Белая Смородина, Точно Молочно Творог 5%, Оладьи на Кефире, Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная, Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|