Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 80.06g | Carbs: 238.68g.
Breakfast: Ленивые Вареники ПП, Розумний Вибір Соломка Солодка, Winway Манго Сушеный, Roshen До Кави. Lunch: Три Медведя Пельмени Фирменные. Dinner: METRO Chef Хамон Курадо, Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Novus Бразильский Орех, Банановые Чипсы, Сильпо Яблоко Голден, Агуша Засинайко, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, METRO Chef Хамон Курадо. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
шаги - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KisLinkaaa's Weight History
|