Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
43.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
688 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 23.30g | Carbs: 72.76g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Финики Сушеные , Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seishaya's Weight History
|