To lubię (Jeśli chodzi o wagę... niestety przekładają się na to też problemy zdrowotne)
|
83.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 93.96g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Sos Czosnkowy, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Lunch: Śmietana Kremówka do Ubijania, Truskawki, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Pilos Twaróg Wędzony. Dinner: Cebule, Por, Marchewki, Sos Sojowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pędy Bambusa (Odsączone, z Puszki), Naturavena Fasola Mung, Czerwona Papryka, Kuchnia Lidla Lunch Time Ryż Vermicelli Marchewka Groszek Bazylia. Snacks/Other: Placki z Jabłkami. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|