Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 114.10g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Черника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Язык Говяжий. Lunch: Седьмой континент Хурма, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Сметана 15%, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Пить Кофе Какао, Плов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|