Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 81.04g | Carbs: 284.03g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lunch: Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Linssit (Kypsennetty), Kanafilee, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Smoothie, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Rasilainen Hapankaali , Sianlihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). Snacks/Other: Mikropopcorn, Smoothie. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|