Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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70.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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2702 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 152.97g | Carbs: 297.71g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Oreo Oreo (4), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, H2OH! Limoneto, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Vitória Uva, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Dourado Queijo Minas Padrão , Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Budweiser Cerveja, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Quaker Aveia em Flocos, Água, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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