Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2324 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 125.62g | Carbs: 325.72g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Молоко (1% Обезжиренное), Делиция Пряник Баварский. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Гречка, De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Фасоль Стручковая, Повна Чаша Гречка, Яйцо. Snacks/Other: Piatnica Творог 4%, Апельсин, Выгода Чернослив, Миндаль. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Ironing - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulliasha's Weight History
|