|
Leicht erstaunt das es so wenig ist aber ich habe eine Menge Sport gemacht. Und die Hosen sitzen auch immer lockerer. Da hab ich wohl Muskeln aufgebaut. So stolz. Habt alle einen schönen Tag und kommt gut ins Wochenende. 😀 ❤
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 30.38g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lunch: REWE Sushi Box Mizu. Snacks/Other: Mandarine, Emmi Caffè Latte Balance. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Hallo, ich mache jeden Tag Kniebeugen. Gehe regelmäßig auf den Crosstrainer. Diesen habe ich mir günstig über Ebay gekauft. Und regelmäßig Bauchübungen und die Arme. Haben Hanteln zuhause.
11 Nov 22 by member: Steffi0202_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steffi0202_'s Weight History
|