Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 60.97g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: Сладонеж Вафли Шоколадные, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Умалат Сыр Адыгейский, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Перекресток Булочка Сдобная, Седьмой континент Хурма, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Магнит Хурма, Bonfesto Рикотта Лайт, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская, Самокат Салат с Тунцом и Яйцом, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Other: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, Heinz Кетчуп Томатный, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Ситно Багет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashin_yaschik's Weight History
|