Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 41.57g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Nestlé Fitness Granola Chocolate, كاجو كاجو, بذور الشياء بذور الشياء , اللوز, جبال النحل عسل سدر, نادك زبادي قليل الدسم. Lunch: توست فوتيه توست بر, مايونيز لايت مايونيز لايت, الخيار (مع القشرة), الفليفة, بازلا بازلا خضراء, بوتان تونة بوتان, وجبة ذرة زمزم ذرة, البصل. Snacks/Other: المراعي جبنة فيتا لايت, ليز فورنو فورنو, تمر تمر. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|