Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 119.81g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Грудинка Соленая, Глобус Хлопья Овсяные с Отрубями, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Лента Хлеб с Отрубями, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Шарлотка, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Рис Отварной, Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|