Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 154.58g | Carbs: 203.85g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, La Paulina Сыр Гойя, Жареное Яйцо, Чеснок, Drive Энергетик Apple Blast. Lunch: Сахар, Магнит Яблоки Новый Урожай, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Окей Слива Круглая Синяя, Банан. Snacks/Other: Русский Дар Дюшес, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|