Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 73.41g | Carbs: 79.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Мёд, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Котлета Свиная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina Makovozova's Weight History
|