Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 102.96g | Carbs: 296.06g.
Breakfast: Яблоко, Творог 5%, Лаваш Армянский Рызик Состав, Яйцо. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Bonduelle Кукуруза, Говядина Отварная, Суп с Гречкой. Dinner: Жареное Филе Свинины, Кабачки. Snacks/Other: Апельсин, Шарлиз Зефир, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|