Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 98.18g | Carbs: 46.51g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|