Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 74.32g | Carbs: 85.23g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Новгородский Бекон Сосиски Говяжьи, Setra Паштет из Куриной Печени. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Атяшево Колбаса Сырокопченая, Старейшина Коньяк. Snacks/Other: Prisma Яблоко Нового Урожая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|