Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 57.43g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Варенье, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Пшеничный Хлеб, Щи Кислые. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб, Jr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Косуля. Snacks/Other: Чай с Молоком, Груша. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|