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624日目
ちょっと食べ過ぎかなと思っていたので食事を減らした効果があったのかもしれません
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50.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1085 kcal
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Fat: 28.53g | Prot: 56.97g | Carbs: 154.83g.
Lunch: ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, れんこん, 玉ねぎ, にんにく, 卵. Dinner: 白菜, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 生米, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. Snacks/Other: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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