Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 66.54g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Паста Птитим, Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сырники Домашние, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%. Dinner: Овсяное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Котлеты из Говядины, Мистраль Паста Птитим. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|