Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 53.24g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сам Бы Ел Клубника и Смородина с Семенами Чиа, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Иней Колбаса Литовская, Хлеб Ржаной Зерновой Тостовый, Фермер Сметана Домашняя 30%, Творог 9%. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Ударница Мармелад, Маринад Мой Маринад Мой с Килькой , Жареная Картошка с Грибами Моя . Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Фермер Сметана Домашняя 30%, Ольхон Вареники с Картошкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|