Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 89.55g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Обычное Кофе, Овсянка Запаренная, Какао. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Капуста Тушеная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Нут (Вареный), Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Balkhoorma Хурма Сушеная, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), 365 Дней Арахис Необжаренный . more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya Vinnie's Weight History
|