Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 41.91g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Ветчина, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Седьмой континент Хурма, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Snacks/Other: Гречка с Грибами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
584 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джоджофаг[176]'s Weight History
|