Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 167.50g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Mirtilli, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caramelle Dure, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Lunch: San Benedetto Thè alla Pesca, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. Dinner: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Yamamoto Ultra Casein Complex, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Artebianca Pane Bianco, Jocca Fiocchi di Latte, Insalata Mista, Uovo. Snacks/Other: Chini Mousse di Mela, Watt Whey Protein 90, Cappuccino, Cioccolatini al Latte. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|