Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 73.60g | Carbs: 59.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Lunch: Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Mare Коктейль из Мидий Оливковый в Масле, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Овощное Рагу, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|