Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 75.75g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Авокадо, Водный Мир Икра Минтая, Costa Brava Хамон Серрано, Сахар, Яблоко с Творогом, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Lunch: Світ М'яса Яловичина в Чамані, Томатный Сок, Сильпо Гриссини С Луком, Kupiec Рисовые Хлебцы, Bob Snail Грибной Крем-Суп, Яблоко с Творогом. Dinner: Румянец Гриссини с Итальянскими Травами, Вареное Яйцо, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Румянец Гриссини с Итальянскими Травами, Сахар, Капучино, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|