Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 77.14g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Nespresso Кофе Капсула, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Глобус Тунец Слабосоленый , Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Lunch: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окей Огурцы. Dinner: Bombbar Протеин Банан и Манго. Snacks/Other: Яблокофф Яблочные Чипсы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2,0% Чернослив-Злаки, Асеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|