Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 34.65g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний, Виталюр Батон . Lunch: Минская Марка Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Домашние. Snacks/Other: Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|