Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2441 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 151.95g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Tornado Energy Storm, Жареное Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Фаршированный Перец, Акашево Голень Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Славянка Степ Mix (44г), Русский Дар Дюшес, Перцов Кисель, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|