Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 139.55g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Ларец Сыр Классический, ВкусВилл Страчателла 40%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Тунец, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Ларец Сыр Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Умалат Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: ВкусВилл Тунец. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное Кокос-Ваниль, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|