Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 89.07g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Crownfield Owsianka z Chipsami Kokosowymi, Łaciate Serek Śmietankowy z Suszonymi Pomidorami, Społem Chleb Słonecznikowy, Balta Mare Makrela Wędzona. Lunch: Jajko, Dobra Kaloria Gyros A La Kurczak, Społem Chleb Słonecznikowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|