Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 70.79g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовый пудинг, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Чай, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Кальмар Отварной, Морская Капуста, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.881's Weight History
|