Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 126.01g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Манго, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Кукурузная Каша, Морской Окунь. Lunch: ВкусВилл Манго, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Руккола, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Dinner: Простая Еда Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Дальпико Морской Коктейль в Масле, Coca-Cola Кола, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria.ermakova's Weight History
|