Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 85.43g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Лимак Хлеб Бородинский, Вараксино Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, ВкусВилл Медовик Традиционный, Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Агро-Альянс Гречка, Город Сад Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Лимак Хлеб Зерновой, Мясная История Рулет Куриный. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Семейные Секреты Зеленый Горошек, Фабрика Домашних Солений Капуста по-Корейски. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|