Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 84.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 98.91g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Reissumies. Lunch: Appelsiinit. Dinner: Kirsikkatomaatit, Sipulit, Arla Apetina Green Olives & Garlic, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. Snacks/Other: Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oululainen Reissumies, Paistettu Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Banaanit, Maitokahvi, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Kauan odotettu rajapyykki. Siis 80-luvulta asti 😅
10 Nov 22 by member: Tähti13
|
Onnea!! Ihan upea saavutus 🥰🥰💪💪
10 Nov 22 by member: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|