Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 42.75g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Slakon Пряник Имбирный , Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Русские Закуски Хренодер, Noris Горбуша Слабосоленая, Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблочный Штрудель, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|