Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 42.10g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Яшкино Крокант , KDV Чио Рио, Яшкино Крокант , KDV Чио Рио, Столичный Хлеб Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Морковь, Отруби Ржаные, Морковь, Отруби Ржаные, Суп Харчо. Dinner: Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulmira_k1981's Weight History
|