Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2441 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 180.46g | Carbs: 250.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Foodart Семена Льна, Russian Sea Buckthorn, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Russian Red Apples, ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Националь Рис Бурый Здоровье . Dinner: Ашан Пекинская Капуста, Националь Рис Бурый Здоровье, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|