Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2014:
|
823 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 51.67g | Carbs: 56.85g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Stockmann Салат из Курицы, Сельдерея и Орехов. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Сырники. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
elena_valeri's Weight History
|